自我控制力的方法

怎样提高我的自我控制力，自我控制力问题：不管你是有抑郁、焦虑、失眠还是这些问题都有，几乎无一例外都伴随着控制力的问题，这可能与自我控制力本质上与自我为中心的思维。如何增强自控力（自己控制能力），自控力，说白了就是控制自己行为处事的能力，但往往我们会受到周围环境的影响而使我们的行为处事轻易发生改变，简单点说这就是自控力能力。如何加强自我控制力？？？ 1 加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法。怎样加强自我控制能力 怎么培养自己的自我控制能力？ 有句古话说\"君子有所为有所不为\"，通常所讲的修身目的，就是培养自己控制自已某些行为，在某些时空应该有所取舍和约束，负能量的要禁止回避，正能量的才可以实行提倡。大家都知道：人与动物的区别在于人是有理智兼具情感的高级动物，理智让人们产生了社会伦理道德法律等诸多的社会意识形态，正是这些社会伦理的要求存在，使人们知道了生活中的正能量与负能量行为区分。正是如此使人们的行为正能量的君子行为，和负能量的小人行为。小人行为被大众不屑一顾，为众人所厌恶回避。那么怎样践行“君子有所为有作不为”呢？就要从控制自已行为开始，大家都知道人的行为是受大脑中枢神经指使的，大脑里要有正能量的知识储备，知识来源于平时的学习与实践，这也要求个体必须学习学习再学习，实践实践再实践，理论与实践相结合多次反复，才会掌握全面的正能量知识储备，否则理论上没有认知，更谈不上行动的践行了…仅此理论认知说着容易做起来就很难，绝非短时间内能完成…说些具体的人首先要应该知道\"感恩，敬畏，尊重，理解，珍惜，然后才能有所取舍，什么保持提倡有所为，什么停止回避有所不为…比如常说的\"莫以善小而不为，莫以恶小而为之”。已所不欲，勿施于人\"，\"无功不受禄\"，。

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