运动强度越高后生长激素分泌越多？ 生长激素与运动强度

有啥运动最有利于生长激素的快速分泌 生长激素(GH)为促进生长的物质是一种由垂体前叶嗜酸性细胞分泌的多肽激素 75-90％最大吸氧量运动时生长激素的升高比中等强度运动时更显著由于个人的体质差异很大当机体对。试读结束，如需阅读或下载，请点击购买>；原发布者：维普网第3卷第6l期 2011年6月咸宁学院2113学报Vo．131，．No6Junloora fXimmigUnvri n iesytJn21 u．0l文章编号：06—3221）6—010 1054｛01008—3运动对生长激素的影响张 颖，李 涛（咸宁学院体育学院体质健康测试与研究中心，湖北摘成宁470）310要：生长5261激素的生理作用是促进物质代谢与4102生长发育，对机体各器官和各组织均有影响，骨骼、1653肉及内脏 对肌器官的作用尤为显著．运动引起血液生长激素的改变与运动强度、运动时间、动员的水平、运血液取样时间、长生 激素分泌的不应期及环境因素有关．运动刺版激GH水平升高的机制还有待进一步研究．关键词：长激素；生运动；影响中图分类号：0．G8471生长激素生理文献标识码：A胚胎期主要生权成IF—I，GI对胎儿的生长起重要作用．液 血中的IF—IG含量依赖于GH的水平．给人注射GH往往需 要在18小时后血中IF—I平才会增高，以当血 2—1G水所中GH浓度有急剧变化时，一定时间内血中IF—I的浓 在G11生长激素概述．人生长激素（H是由27个氨基酸的前生运动强度越高，分泌的生长激素就越多吗？ 不是，绝对不是这样的。人生长激素是腺垂体细胞分泌的蛋白质。正常情况下，生长激素呈脉冲式分泌，它的分泌受下丘脑产生的生长激素释放素(GHRH)的调节，还受性别、年龄和昼夜节律的影响，睡眠状态下分泌明显增加。生长激素的主要生理功能是促进神经组织以外的所有其他组织生长，促进机体合成代谢和蛋白质合成，促进脂肪分解，对胰岛素有拮抗作用，抑制葡萄糖利用而使血糖升高等作用。只能说在一定程度上，运动可以促进人体生长激素的分泌从而促进生长但不意味着强度越高就越多的。而且生长激素也不是越多越好，太多容易导致巨人症而太少又会导致侏儒症，所以说这个东西适量是最好的，当过多过少都是不好的。

#睡眠#运动#生长激素#蛋白质