下列生活方式及有关叙述，错误的是 A、经常运动，呼吸肌收缩力量得到加强，可以扩大胸廓的活动范围，使呼吸的深度加大、加深，能促进血液循环，减少心血管疾病的发生，参与气体交换的肺泡数量增多，运动能使心肌发达，收缩有力．但不能使骨骼肌数量增.
健身房做体测，结果显示骨骼肌低标准，是什么意思？要怎样才能提高？饮食方面需要注意什么？ 骨骼肌低标准是指肌肉量不2113足。骨5261骼肌又称横纹肌，肌肉中的一种4102。骨骼肌是由数以千计，具有1653收缩能力的肌细胞（由于其形状成幼长的纤维状，所以亦称作肌纤维）所组成，并且由结缔组织所覆盖和接合在一起。任何的体育活动，都是骨骼肌收缩的成果，人体共有600多条骨骼肌，约占全身重量的40%，肌肉的力量和耐力，直接影响到运动时的表现。所有运动都会增加骨骼肌，多做运动，运动就有肌肉参与。另外饮食也很重要，蛋白粉和富含蛋白质的食物更有助于达到目的。儿童和青少年期要注意适当增加体育锻炼，提高全身骨骼肌的韧性，中老年人适当锻炼，在不伤害肌肉的情况下尽量做有氧运动，如游泳、打太极等。注意饮食方蛋白质面，多食禽蛋，牛奶它们都含有丰富的蛋白质，能及时补充营养，并且能有效的增强我们的骨骼肌。蔬菜水果，如：菠菜，胡萝卜，苹果，柠檬等含有丰富的维生素，只有全面补充。扩展资料：骨骼肌低于标准的危害在于身体衰老快，基础代谢下降，皮肤松弛，脂肪容易堆积，抵抗力免疫力下降，肌肉耐力，身体核心都比较弱，容易疲劳。腰椎和颈椎得不到保护，患腰肌劳损和肩颈劳损机率较大，体姿表现含胸弓背，驼背，翼状肩胛骨压迫周围神经和血管。
最近一直有运动，确实体重在减少，但是肌肉量和骨骼肌率也在减少…脂 首先，就你提供的图片来看你有熬夜的习惯，这对你的运动效果会有比较大的影响，注意改善。你进餐高热量食物后单次性质的加大运动量并不能消耗你进餐热量，相对于运动消耗更建议你慎重进食。你的肌肉数据的变化主要是因为你肌肉内环境中的多余水分和运动垃圾的排出造成的，所以你不用太过担心。现在就是你瘦了6斤的问题了，这里边主要以多余水分为主，建议你注意你的运动时间和你的运动量还有运动心率情况，并不是随意的运动就是在消耗你的脂肪。
