挂墙和空中踩单车是有氧运动吗 所谓的有氧则是你边运动，边大口大口的呼吸，比如跑步、单车、跳绳等等，无氧就是在短时间内，你在运动的同时吸入的氧气含量很低，甚至不吸入氧气，这个叫无氧。只要你弄清楚这点·相信你自己能判断
请问我每晚睡前做空中踩单车可以减肥吗？？ 病情分析：您好，这样子可以减肥的，主要是瘦腿部和腹部指导意见：建议您做一百来下就行，最重要的是坚持，时间长了肯定有效果，不建议做的太多，以免第二天全身酸痛，祝天天开心！
空中蹬自行车是有氧运动吗 不是，有氧运动是依赖有氧糖酵解供能的的，这种供能系统只有的无间歇的持续运动20分钟以上身体才会采用。
