蛙泳换气很累，游不了50米。请问大家在水里是鼻子吐气，还是嘴吐气？头出水面是用什么吸气的？ 可能姿势不对，大紧张了。要放松，但腰不能太过于放松，尽量在蹬腿后多漂行一段距离。
游泳吐气时到底是用鼻子还是用嘴，吐气速度要快还是慢慢的吐？ 一般不用鼻子，会呛的。有人说用鼻子好，有人说不能用鼻子，只能用嘴~ 如果用鼻子呼气的话，为什么游泳时还要带鼻塞？另外，游泳时是游几下再换一次气，还是游一下换一次气。
吐气是呼气的意思吗？请问在水里怎么吐气？用鼻子还是嘴巴？是什么时候吐？我的教练只教我头伸出水面时才吐气吸气。还有在水里吐气的话会有泡泡吧，那样也没关系吗？
