什么水果是消食的 早上最宜，苹果、梨、葡萄早上吃水果，可帮助消化吸收，有利通便，而且水果的酸甜滋味，可让人一天都感觉神清气爽。饭后应选，菠萝、木瓜、猕猴桃、橘子、山楂菠萝中含有的菠萝蛋白酶能帮助消化蛋白质，补充人体内消化酶的不足，增强消化功能，《本草纲目》中也肯定，菠萝可以健脾胃、固元气。餐后吃些菠萝，能开胃顺气，解油腻，助消化。猕猴桃山楂猕猴桃、橘子、山楂等，富含大量有机酸，能增加消化酶活性，促进脂肪分解，帮助消化。
哪些水果可以健胃消食 饭后吃2113梨可促进胃酸分泌，帮助消化和增进食欲5261。山楂中含有4102大量维生素C和酸类物质，1653具有促进胃液分泌，增加胃内酵素的作用，因而有消食化积的功效，特别是有化油腻、消肉食的效果。乌梅富含酸类物质，有开胃、调中下气的作用。菠萝含丰富的菠萝朊酸，在胃中可分解蛋白质，帮助消化。食肉类和油腻食物后，吃菠萝最为有益。
没食欲怎么办？这些食物可以帮助开胃消食，食欲是一个人想要吃东西的欲望，食欲不振的时候人就没有想要吃东西的冲动，如果有一段时间都有食欲不振的症状则应注意，因为这样。
