谁有什么办法可以早睡早起？？我越来越睡不着 白天起不来。怎么办？我想早睡早起。。。 同感。但是我告诉你，如果白天多做点事，然后坚持早起，你的生物钟几天就会调整好
怎么养成早睡早起的习惯？我晚上睡不着白天。 你好，考虑是植物神经功能紊乱引起的，可以口服；谷维素片维生素B1片安神补脑液进行调理，入睡困难建议口服：地西洋片，另外养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，
正常早睡早起，但白天上课时喜欢打瞌睡 病情分析：你好，这个情况的话考虑是大脑的，抑制兴奋状态出现了不平衡，主要是以抑制状况为主。指导意见：这个你平时的时候一定要强迫自己多运动运动，尤其是课下，多出去活动活动，运动可以整个改善，精气神。白天也可以适当的喝点咖啡，提高一下精神
