跆拳道的实战准备姿势是怎样的 正常情况下右腿要踢时左脚在前,右脚在后,两脚间相隔两脚到两脚半的距离,脚尖45度朝前;右手收于胸前,左手由胸前向前方拉远手肘大约90度,手与肩同高;最重要的是颠跳。。
跆拳道实战中常用的基本步法,跆拳道是一项以腿为主,以拳为辅的格斗对抗性项目。拳谚道:“先看一步走,再看一伸手”“法门以步为先”,可见步法在格斗对抗性项目中的重要。
过几天要参加跆拳道实战比赛(有点着急,请进) 我有过几次比赛的经验,比赛最重要的就是心态了!1.把心态调整好,不要去想输赢,实战与特技不同,一切都靠临场发挥,所以我们所要想的,只是不断提醒自己,一场一场好好打,一步一步好好走!(不要想着自己上场后准备出什么腿法,因为一上场会全忘记的)2.临近比赛的时候,可以去跑长跑,(当然是慢跑)这样可以提高耐力,但不可过分的跑,这样会起反应的,会影响比赛的。3.这段时间,可以多练练自己擅长的腿法,这样运用起来会熟练许多,还有不要打实战了,如果要打,把动作做出来就好了,不然受伤就不好了4.多练练步伐,学学调动,假动作,步伐是实战的灵魂5.实战场上要有气势,这点非常非常重要,比赛可以输,但气势不可以输6.如果不喜欢贴靠,可以尝试边撤,或者当别人向你贴靠的时候,用下劈打头!360打头会有一定的风险,不过也可以用!如果打到会有满堂喝彩的,哈哈!不过,360的速度首先要快!通常360打头会让对手反应不过来!7.无论是腾空后踢,还是腾空后旋,如果没有命中,要做的就是打好后站稳,在离对手近的情况下,后横踢进攻!千万不可以在战场上松懈!想表现自己是好事,要给自己取胜的信心!在这给你加油了!527513491这是我的号,有事可以找。