跆拳道的实战准备姿势是怎样的 正常情况下右腿要踢时左脚在前，右脚在后，两脚间相隔两脚到两脚半的距离，脚尖45度朝前；右手收于胸前，左手由胸前向前方拉远手肘大约90度，手与肩同高；最重要的是颠跳。。
跆拳道实战中常用的基本步法，跆拳道是一项以腿为主，以拳为辅的格斗对抗性项目。拳谚道：“先看一步走，再看一伸手”“法门以步为先”，可见步法在格斗对抗性项目中的重要。
过几天要参加跆拳道实战比赛（有点着急，请进） 我有过几次比赛的经验，比赛最重要的就是心态了！1.把心态调整好，不要去想输赢，实战与特技不同，一切都靠临场发挥，所以我们所要想的，只是不断提醒自己，一场一场好好打，一步一步好好走！（不要想着自己上场后准备出什么腿法，因为一上场会全忘记的）2.临近比赛的时候，可以去跑长跑，（当然是慢跑）这样可以提高耐力，但不可过分的跑，这样会起反应的，会影响比赛的。3.这段时间，可以多练练自己擅长的腿法，这样运用起来会熟练许多，还有不要打实战了，如果要打，把动作做出来就好了，不然受伤就不好了4.多练练步伐，学学调动，假动作，步伐是实战的灵魂5.实战场上要有气势，这点非常非常重要，比赛可以输，但气势不可以输6.如果不喜欢贴靠，可以尝试边撤，或者当别人向你贴靠的时候，用下劈打头！360打头会有一定的风险，不过也可以用！如果打到会有满堂喝彩的，哈哈！不过，360的速度首先要快！通常360打头会让对手反应不过来！7.无论是腾空后踢，还是腾空后旋，如果没有命中，要做的就是打好后站稳，在离对手近的情况下，后横踢进攻！千万不可以在战场上松懈！想表现自己是好事，要给自己取胜的信心！在这给你加油了！527513491这是我的号，有事可以找。
