早上老是赖在床上不想起来，有什么好的方法能促使我起床吗？主要是起来锻炼身体 我也面临着同样的问题。我的解决方法是，把手机定好闹钟，放在距离床比较远的位置（我是放在电脑桌上），早上响了以后，你醒来先不要立即起床，先睁开眼平躺3分钟，在坐。
晚上睡觉翻来覆去睡不着 一旦睡着就不想起来 喜欢赖在床上 严重的时候睡20个小时 不知道是不是嗜睡症 工作累了就想睡了！而且建议不要一定就晚上到点才睡，下班回来困了就睡！保证能睡着，而且睡的很香。
对于早上赖在床上不想起床有什么好办法吗？我是很想早起的，可是就在早上醒来的瞬间还是觉得很困，就对自己说还早呢 在睡一会 明天在早起。明天明天的明天了好几年，这怎么。
