你最喜欢的一本书是什么？它对你的人生有何影响？ 我比较喜欢张贤亮的书，男人的一半是女人。那是在我人生的迷茫的时候，看到的这本书。有点像品茶，刚看的时候有种苦涩的味道，或许和自己的处境有点关系吧，那种生活的艰辛和低人一等的感触。和自己的内心有种共鸣的感觉。那时真的明白了有时候的命运不是自主的，是命运推着你向前走的。面对生活的逆境，书中张永磷的思想活动有绝望，但更多的是生命的韧性，面对现实的扭曲仍然心向光明，不屈不挠。虽然叙述大多是西方文学的笔法，但我感觉内涵还是自己的文化根基，中华民族的精神！这本书读了很多遍，感触也很深。对自己的影响也很大，对生命有了深刻的认识，对生活有了教科书式的体会。书中的许多经典我都记忆犹新。更像是我的一个老师，指点迷津的老师。
如何让自己静下心来 有三种方法，一个是找个没人的房间每天在里边独自带上一个小时，一个星期后就开始有心境如水的感觉，一个是打坐，但是发现难以入境时要赶紧停止，等会再重新开始。一个是单。
请高人指点 如何打坐静心？ 根据佛2113教，学习禅定前，5261需要持戒。一般来说，在家居士需要守4102持五戒，即离杀生、离1653不予取（即偷盗）、离欲邪行（即邪淫）、离虚妄语（即说谎）、离导致放逸的酒类等麻醉品（主要是指饮酒，但也包括吸毒等），首先必须做一个有道德的人，至少具备这五项戒行，再考虑修习禅定。在具备戒行之后，可以选择一种禅修方法（术语称作“业处”）修习定。修习定的方法有很多，佛音尊者所编撰的《清净之道》里共记载了四十种。我们一般常用的是入出息念和慈两种。现引述玛欣德尊者在《您认识佛教吗？一书中所载的关于入出息念的入门方法，修慈的方法在此书中也有记载，贤友可自行下载查阅。这里只是简单的介绍入门方法，真正要获得初禅乃至更高的定，可以参考玛欣德尊者的《上座部佛教修学入门》以及《清净之道》里的记载。当您回到家之后，如果没有其他的杂事，可以抽一个时间段，半个小时、四十五分钟或者一个小时都可以。在这个时间段里，不要看电视，不要开电脑，把手机、电话都关掉，找个安静的地方，例如自己的房间、书房坐下来。找一个舒适的坐垫坐着，垫大约高四指，或者更高一点，把臀部垫高一点，这样的话可以保持身体重心平衡，容易坐得久。然后保持。
