天天吃青菜还胖发个朋友圈咋说每天吃水煮蔬菜能减肥吗？

2021-04-28知识4

天天吃鸡胸肉，身材和体重会发生什么变化？只吃鸡胸肉的情况下，且保持运动。不从极端角度理解题主问题，假定他是指每天不吃别的肉，蛋白质靠去皮水煮鸡胸补充，鸡胸占总热量摄入的40%。假设题主是体重55公斤的女性。

每天吃水煮蔬菜能减肥吗？每天只吃水煮蔬菜可以减肥，但对身体会有巨大伤害，非常不推荐。其实题主问的是每天吃水煮蔬菜，不知道是不是指的只吃水煮蔬菜？。