椭圆机伤膝盖吗？ 椭圆机伤害膝关节吗

椭圆机伤膝盖吗 椭圆机是我们在健身房或家里都比较常见的健身器材，用椭圆机来健身或减肥都是不错的选择，还能帮助锻炼腿部肌肉达到瘦腿的效果。而且不同于跑步机有伤膝盖的说法，流传的

椭圆机对膝关节损伤大吗？ 对比其他有氧运动，已经是除了游泳以外队膝盖伤害最少的了，回答令你满意氢采纳，谢谢

椭圆机伤膝盖吗 椭圆机较跑步机来说不易伤到膝盖，因为椭圆机具有特定的运动轨迹，不会因为运动动作不规范而导致软组织挫伤或者磨损。但是也不能说是绝对的安全没有伤害。。

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