菠菜里都含什么成分？菠菜对人体的好处大吗？菠菜又名波斯菜，是铁、镁、钾和维生素A的优质来源，也是钙和维生素C的上等来源。每100克菠菜含水分91.5克？
菠菜的主要成分是什么？ 菠菜菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素A和叶酸，另外还有一些维生素C和铁
菠菜中含有哪些成分 本品又名波斯菜，是铁、镁、钾和维生素A的优质来源，也是钙和维生素C的上等来源。每100克菠菜含水分91.5克，蛋白质2.4克，脂肪0.3克，碳水化合物4.3克。
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