小孩着凉生病吃什么菜？饭菜不能放什么调料？ 可以多吃一些维生素含量高的，绿叶的蔬菜，例如青菜。菠菜之类的。清淡饮食最好别放调料。
8个月的小孩可以吃调料吗？ 最好不要换，害怕宝宝肠胃适应不了
一岁宝宝能吃什么调味料 “苦夏”时期，很多妈妈们担心食物味道太清淡，宝宝会没胃口，于是就在宝宝的辅食中加上一些盐、醋或酱油等来调味，却不知，于一岁内的宝宝来说，调味品应尽量避免，各类调味品的添加时间和添加量都是有大讲究的。辅食质地重于味道有些妈妈认为，在辅食中添加一些调味料，宝宝会更加乐意进食。对此，清华大学第一附属医院预防保健科主任刘兆秋表示，婴幼儿开始添加辅食，家长更应重视的是食物浓度和质地的分阶段变化，而不是重视味道的区别。刘兆秋指出，一般来说，婴幼儿辅食添加都是从糊状食物慢慢发展为手工制作的细碎食物，随着年龄的增加，孩子的食物添加由稀到稠，质地从糊状到颗粒再到完整的食物。对于一岁以内的宝宝来说，预防过敏、食物易消化才是最重要的。过早加调料损伤味觉“不加任何调料，大人都不爱吃，怎么能让孩子爱吃呢？不少妈妈会有这样的疑问，特别是在孩子食欲不佳时，总会用调味品给孩子食物调味。对此，刘兆秋表示，宝宝有非常敏感的味蕾，食物的天然味道就很鲜美，此时让孩子吃天然的食物是最好的选择。如果孩子过早接触人工调味品，反倒会影响孩子味觉发育的过程。刘兆秋特别强调，一岁以内的宝宝辅食不要添加食盐。宝宝对盐的需求量是很。
