游泳初学技巧及水下憋气技巧是怎样的？我是一位游泳初学者，刚刚报名学游泳，我学的是蛙泳。第一节课教练让我练水下憋气，我把头渐渐沉入水中，可当水到达鼻子下时，就感到。
如何在水下憋气超过 3 分钟？ 我巅峰状态都没超过2分半，到后期已经出现濒死幻觉，显然不是单纯的心理问题。据说魔术师轻松憋气5分钟，…
怎么练习水下憋气，或深或浅的吸气后，紧闭声门，作尽力地呼气动作，称为憋气。通常在完成最大静止用力的运动时，需要憋气来配合，如大负荷的负重、举重运动、角力、拔河、。
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