在宿舍里做哪些运动可以瘦腿？ 推荐你做，空中蹬自行车，只要坚持一个月就可以有很明显的效果，现在全国几乎的所有运动的人都知道，但是要坚持每天做不然没用，详情怎么做查。满意望采纳
在宿舍能做什么锻炼呢 这个要看您锻炼的目的了。很多都可以做的。比如：1、俯卧撑网上搜视频，各种形式的俯卧撑，可以满足核心力量，三头，肩部，胸部，腹部肌肉的锻炼。就是略痛苦。2、哑铃自从宿舍买了哑铃，再也想着去健身房了。基本上一副哑铃可以满足你所有部位的锻炼，效果不比去健身房差。3、平板支撑同样有多做形式，满足不同功能。对腰腹力量很有帮助4、跳绳有氧运动。每周几次，既减脂，又提高心肺功能。以上事常见的几种。其实看你锻炼的欲望有多少。往往是没有条件，创造条件也要上。
适合在宿舍做的减肥运动 一般大学宿舍地方不大，做一些大的运动比较难伸展，但是可以尝试进行一些小的运动，减肥塑身，GO GO GO。第一种.瑜伽 在宿舍练瑜伽算是一种比较常见的现象，练习瑜伽不需要很大的。
