如何成为体能教练 请教练做体能训练

为什么去健身房教练让我先练体能？ 女，29岁，成天坐办公室，由于我平时是基本不锻炼的类型，很想增肌塑形顺带减脂，所以一开始去健身房，对…想当健身教练，前期该做什么？ 前期肯定是自己先要去了解健身，自己也要健身，只有自己了解健身，接触健身，从事一段时间你才会对健身有了解。自己练和看别人练是不一样的。自己练过个没练过是不一样的。还有如果有基础的话可以自己多看书，然后考国家体育总局认证的健身教练，不建议考别的，别的含金量不好，国职的还是比其他的认可度高一些。如果基础不好，建议去报个班。比如说费恩莱斯这类的健身学院，3个月的学习班，起码会对健身有大概的了解与基础的认识，对于自己以后提高学习也会有帮助。如果自己基础比较好，就直接考国家体育总局认可的健身教练就可以边练得时候边多看书，看的书应该多看基础的，现在好多人都想着学习新的，忘记最根本的，最根本的不扎实，会很麻烦的，推荐几本基础的书如图片所示范：希望对你有帮助！？？体能教练和健身教练的区别是什么？ 我发表一下我的观点吧。首先我的观点是，健身教练的大致工作内容，是把健身者组织在一起，按照专业的方法教给健身会员做健身运动、健身操，其是教学、指导健身会员进行科学锻炼的一种职业。而且，健身教练一般以小时计费，工作起来往往具有互动性。健身教练主要针对全民健身，主要体现在提高大众人群的体型美度，或者增加肌肉纬度，体成分，身体健康，一般的心肺能力等为主的，主要在训练课中强度不大，训练量不大的训练安排。主要是提高身体健康为主。训练课后不会造成太大的疲劳的。而且大众健身的训练基础平均不高，所以健身教练更多的需要去教授基础的能力，让大众人群学会健身，了解健身，同时培养他们健身的兴趣等。健身教练的学历，外语水平，继续教育学习水平不需要太高即可。当然，一些健身教练的这方面能力也很强。也有非常出色的，不过确实，健身教练的平台要求不会很高。国内的情况吧，目前的职业队的体能教练要求比较高的，出色的外语能力，不断学习的能力，出色的查阅文献资料的能力，通过科学研究转化到训练中。因为体能教练的大致工作内容，是使运动选手的最大肌力、爆发力、敏捷性、速度等方面得到最大程度提高，是运动员不断的突破自己的极限的！练就运动。

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