不困却打瞌睡 我总是 很困怎么办？

为什么早上明明很困，一直打瞌睡，晚上睡觉的时候却又睡不着？ 早上学习或者上课很困，是只要有床就可以立马睡着的那种，可是一旦真正可以睡觉的时候却睡不着，晚上睡觉…总是打瞌睡但是并不困、只是单纯的打瞌睡一。 总是打瞌睡但是并不困、只是单纯的打瞌睡一会一个每天都这样，我总是 很困怎么办？ 晚上10钟上床睡觉，能让器官有充足的时间休息和修复，并能有利于提高睡眠质量。如果你睡眠充足，还是会打瞌睡，应该是长时间处于学习状态大脑有些缺氧了，那不防课间多活动。怎样可以不困呢，我要上夜班呢，就怕会打瞌睡。有什么方法吗？ 白天多睡觉，晚上喝茶提神，多走动，困的不行就洗把冷水脸。怎么回事啊，晚上都不困。白天却一直打瞌睡， 你好，这个主要是可以考虑与神经衰弱有关系的！建议你，可以做，中医辩证施治对症药物治疗，口服安神补脑液和谷维素和刺五加做对症治疗！为什么不困却老打瞌睡 病情分析：你可能受冷了·或是你是体虚上火，睡眠质量不好。肝火太旺。体力下降，加上是秋燥时期，秋燥又分“温燥”和“凉燥”，当温度跟湿度发生较大变化时，人的体力就会下降，抵抗力量就会下降，最常见就是感冒，咳嗽，口干，鼻塞，咽喉痛发热，微感风寒，乏力，烦躁，躯体酸痛，注意力难于集中，精神萎靡不振。头痛等一系列呼吸系统感染的症状，这是由于心肺功能受抑制，机体可能出现供氧不足津液过于损耗的缘故。指导意见：建议多做运动，多喝水，晚上休息好，保持好心态生活护理：祝你健康为什么不困却不停的打瞌睡？ 你好患者出现打瞌睡的症状情况，初步考虑是嗜睡？嗜睡常可由于天气或者本身脾虚痰湿内盛阻碍脾导致的。常可出现精神疲倦，四肢乏力，面色苍白，出现咽喉部异物症状，常伴有大便不成形出现白带增多的症状。建议多休息，不要熬夜，饮食上请用容易消化的东西。不要吃吃香辣东西。不要吃肥腻、过咸的东西。不能饮酒。不能吃牛肉。不能吃冷冻的东西，不能吃太咸的东西。不能操劳过度，治疗上建议您进行中医辨证治疗。

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