怎么减掉大腿和屁股上的肉？ 1.要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，最好能保持站立的形式，可以选择散散步或整理一些东西。如此除了减少脂肪堆积外，还能帮助消化。因为饭后30分钟内，如果保持不动的状态，最容易形成腹部脂肪。2.走姿和坐姿要正确。走路时要抬头挺胸、摆动手臂。常环抱手臂在胸前，腹肌没有出力，容易突起。而且摆动手臂走路，不仅消耗更多的能量，看起来也格外有精神。而坐下时，也要让脊背打直，不要将弯腰或挺腹，如此才能训练腹肌，使腹肌有力而不易松垮。3.要配合运动。摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。
有一部影片，片名忘记了，开篇是一个肥胖的女孩很搞笑的跳舞，求片名 你说的不是美国的 是韩国的一步电影 叫《美女也伤心》那个胖女孩是在帮舞台上的人合声
上半身很瘦，大小腿屁股肉很多而且肉松松软软的 这种情况可以均衡运动，如适当进行上肢运动，如哑铃拉力器等，可以适当限制高脂高热量食物，如油炸食品过多肉类等都要适当限制，多吃蔬菜等含热量少的食物。
