跳绳一小时与慢跑一小时哪个耗能 健康指导：根据提供的信息来看，运动需要的是坚持，故而建议二者结合。跳绳相比较慢跑消耗的能量更多，但是长期单一运动对人体损伤较大，用于减肥作用不佳，故而建议多种。
哪种体育运动平均每小时的耗能最多？ 其实最消耗运动量的是羽毛球和网球这两种是全身运动，而且幅度.频率很大且快，很容易消耗能量，所以这两中项目的运动员的体力必须是大而持久的
跳绳一小时与慢跑一小时哪个耗能 健康指导：根据提供的信息来看，运动需要的是坚持，故而建议二者结合。跳绳相比较慢跑消耗的能量更多，但是长期单一运动对人体损伤较大，用于减肥作用不佳，故而建议多种运动搭配。
