老豌豆籽要怎么烧才好吃 豌豆(适量)紫糯玉米(适量)鲜百合(适量)辅料蒜片(适量)高汤(适量)厨具炒锅分类常见菜式 秋季菜谱 热菜 孕妇 咸鲜 炒 十分钟 简单难度紫玉米先水煮熟捞出晾晾剥出玉米粒豌豆沸水里焯下捞出沥干鲜百合掰开洗净起油锅下入蒜片爆香，倒入豌豆加入紫玉米粒翻炒几下再加入鲜百合炒几下加少量高汤，我用了猪骨熬的汤最后调入盐即可出锅芷菲 菜谱 日志 话题发表于2012-05-29“豌豆营养分析：在豌豆荚和豆苗的嫩叶中富含维生素C和能分解体内亚硝胺的酶，可以分解亚硝胺，具有抗癌防癌的作用。豌豆与一般蔬菜有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质，具有抗菌消炎，增强新陈代谢的功能。在荷兰豆和豆苗中含有较为丰富的膳食纤维，可以防止便秘7a686964616fe59b9ee7ad9431333337623436，有清肠作用。1.增强机体免疫功能：豌豆中富含人体所需的各种营养物质，尤其是含有优质蛋白质，可以提高机体的抗病能力和康复能力。2.防癌治癌：豌豆中富含胡萝卜素，食用后可防止人体致癌物质的合成，从而减少癌细胞的形成，降低人体癌症的发病率。3.通利大肠：豌豆中富含粗纤维，能促进大肠蠕动，保持大便能畅，起到清洁大肠的作用。豌豆适合人群：一般人群均可。
老干豌豆籽怎么做好吃 红烩桂鱼片的做法详细介绍 菜系及功效：家常菜谱 脾调养食谱 补虚养身食谱 口味：茄汁味 工艺：烩红烩桂鱼片的制作材料：主料：鳜鱼250克 辅料：洋葱。
豌豆粒老了怎么做好吃 材料豆腐一块，青红椒各一根，葱，姜，蒜，酱油，料酒，糖，醋，盐zd，湿淀粉，玉米油做法1.豆腐先烧开水烫一下内2.切成小块备用3.青椒切片，红椒切圈，葱姜蒜切末4.用酱油、料酒、糖、醋、盐、湿淀粉调好料汁容5.锅内放油烧至5层热时，放入豆腐小火慢慢煎至两面金黄色6.烹入调好的味汁7.撒入葱姜蒜末8.放入青红椒炒匀即可
