为什么我体重超标体脂率却正常呢（看下图）？ 有问题，上知乎。知乎，可信赖的问答社区，以让每个人高效获得可信赖的解答为使命。知乎凭借认真、专业和友善的社区氛围，结构化、易获得的优质内容，基于问答的内容生产。
皮下脂肪与内脏脂肪有啥区别？皮下脂肪与内脏脂肪有啥区别？怎么区分自己是皮下脂肪多还是内脏脂肪多？感谢邀请。皮下脂肪和内脏脂肪我们听得也不少，不过它们究竟有什么。
皮下脂肪和内脏脂肪有什么不同？分别怎么减？ 肥胖的类型根据脂肪堆2113积部位的不同大体上5261分为2种：上身容易堆积4102的是“内脏脂”内脏脂肪1653是指附着在内脏周围的脂肪，因为内脏脂肪聚集在上半身，内脏脂肪的类型也被称为苹果型肥胖。下半身容易堆积的是“皮下脂肪”皮下脂肪是附着在皮肤和肌肉之间的皮下组织上的脂肪，容易在下半身堆积。皮下脂肪多的肥胖类型被称为梨型肥胖。如果过量饮食发胖了，那么首先堆积的就是内脏脂肪。但同样是内脏脂肪，也是减肥时最先减少的脂肪。而皮下脂肪比起内脏脂肪是一点点的堆积，减少时也是一点点的减少。脂肪具有储存能量的作用，如果用钱来比喻，内脏脂肪就是可以轻易存取的活期存款，而皮下脂肪则像是定期存款，不那么容易取出。内脏脂肪多的人应控制饮食为了健康应该特别注意内脏脂肪的堆积。内脏脂肪增加会增加血液中脂肪，引起动脉硬化等疾病。通常内脏脂肪肥满型男性较多，女性如果喜欢吃甜食、多油、饮酒量多的话，也会容易堆积内脏脂肪。另外，女性更年期时由于女性荷尔蒙减少也会引起内脏脂肪的堆积。一般腰围（从肚脐的位置测量），男性85cm以上、女性90cm以上，内脏脂肪超标。大家也可以用专业CT仪器检查测量。减少内脏脂肪要从饮食和运动两方面下。
