如何才能把心平静下来如何让心情平静下来呢？

2021-04-28知识16

怎么样才能让烦躁的心情平静下来病情分析：处于青春期的焦躁期，面临毕业，工作，家庭，人际关系等方面压力，呈现出一系列的症状.指导意见：1.规划下自己的人生目标2.建议多看看励志方面的电视剧或者书籍3.寻找自己感兴趣的活动4.去药房买些酸枣仁，研末每次1.5-2g服用

如何把心平静下来？深呼吸，想想一些开心搞笑的事情。