是不是中午睡一觉对人身体有好处？可是我睡。 午睡对人是有好处的。可改善心情，降低紧张度，缓解压力。每天午睡，还有益心脏，还有助于降低血压，预防冠心病，还可以令人的精力和警觉性得到大幅度提高。午睡要注意一些。
为什么身体太累了反而睡不着 身体太累了反而睡不着，引起这种情况的原因，常见的有以下几个：\\n1、躯体本身的因素，太累了之后往往会引起全身的肌肉酸疼不适，睡觉是一个需要放松的过程，身体不放松。
晚上经常睡不着对身体有什么坏处，怎样才 如果经常睡不着熬夜，身体一定会受到损害，尤其是精神系统方面，睡不着建议要放松心情，保持好心理平静，可以使用体魄金中药助眠枕调理睡眠，枕头含有药材沉香，檀香，。
