怎样才能不痛苦地做到早睡早起？ 多巴胺的本质是：产生欲望，预期奖赏https：//www.zhihu.com/question/2857 3302/answer/153400858 这种欲望让人“认为做某样事情会快乐”，催促你孜孜不倦地划拉下一个小。
长时间早睡早起是一种怎样的体验？ 题主从初中沉迷上网开始就没再早睡过，喜欢熬夜看书，看电影，打游戏，切换着各种网站APP逛到深夜，就是…
长期早起是种怎样的体验？ 我不是会赖床的人，如果有要事要办即使4，5点起床也毫无问题，我觉得早起其实挺好的，但是坚持了一两天起…
