吃苹果有些人吃皮有些人不吃，苹果皮是否有营养价值？ 我一般吃苹果都是不吃苹果皮的，但是这并不代表苹果皮没有营养价值，我觉得苹果皮还是非常有营养价值的，富含多种活性物质，比如说含有酚类物质等，这些物质对于抑制高血压等疾病有作用。同时还具有预防疾病，降低发病率的作用，所以我们认为就算有些人不吃苹果皮，也无法否认苹果皮给我们带来的营养，由此可证明苹果皮是有营养价值的，同时还具有以下营养价值，对于人体有很大的好处。1、维生素的营养价值苹果皮当中含有很多人维生素A和C，这些物质能够帮助我们身体保护自己的视力，同时也能维持眼睛所需的水分，也是我们细胞分裂所需的重要物质之一，常吃苹果皮，还能帮助我们愈合伤口，增加免疫力。2、矿物质的营养价值苹果皮当中含有大量的矿物质，这些矿物质包含钙、钾、铁等，能够帮助身体促进骨骼和细胞生长，饭后吃水果还能有助于消化，坚持这个习惯，能够保护我们的消化系统，是一件一举两得的事情。3、减肥的营养价值苹果属于膳食纤维食物，苹果皮自然也就属于这类输完液了，当我们身体摄入大量的膳食纤维，用可以用来抵抗高热量的食品，因此常吃苹果，不仅能够减少饥饿感，还能帮助我们的身体减肥。说到最后，大家应该都知道苹果皮是否有营养价值，。
苹果能吃皮好么？皮有营养么？为什么妈妈不让我吃！ 苹果皮可以吃营养也价值也很好，不过可能杀虫药打的太多，上面可能有残留吧，所以你妈不让你吃，还是听你妈的吧。
苹果吃皮有营养还是不吃皮有营养 连皮一起吃比较好，因为苹果皮有抗氧化功效，不过最好先清洗干净，再用温水泡一段时间，使其表面的蜡层融化后再吃。我说嘛，最好带皮吃。
