吃豌豆有什么好处呢 豌豆子吃吃好吗

吃豌豆有什么好处呢，豌豆是一种营养性食品，特别是含铜、铬等微量元素较多，铜有利于造血以及骨骼和脑的发育，铬有利于糖和脂肪的代谢，能维持胰岛素的正常功能，豌豆中所。

新鲜豌豆子能不能吃 可以吃一些新鲜豌豆子，也要注意多吃一些维生素比较丰富的蔬菜和水果。

豌豆子怎么做好吃 食材豌豆适量鸭蛋适量盐适量油适量1.豌豆洗干净。2.鸭蛋2只打匀备用。3.锅热注少量油，倒入豌豆。4.中火炒至变色断生。5.打入鸭蛋液。6.鸭蛋均匀的裹住豌豆。7.倒入半勺盐，关火用余温将鸭蛋焖熟炒匀即可。

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