怎样在水里游泳得时间更长，增强耐力？？ 首先说，人在水里不动，也一样会漂起来的，不会沉。所以，如果你沉的话，你的姿势是不是有问题？然后，加强有氧训练，是通过增加运动的时间，而不是增加泡在水里的时间。你。
哪种泳姿是从水中出发的？ 仰泳是从水中出发的。
请问在水下使用什么泳姿游的最快？ 级别：学长21131月9日 12：10 一般来说，在水面上自5261由式、蝶式、及仰泳速4102度都比蛙泳快，除了在1653水中腿、腰的打水姿势得到前进推力的效率高外，其手臂运动在向前（反方向）运动时都在阻力小得多的空气中进行，对前进速度的影响小，所以容易得到较高的速度。而蛙泳中，手、脚的运动都在水中进行所以，特别注意手划水结束，手再次前伸及脚蹬水结束，腿部回收时如何减少产生的阻力，以提高效率，增加游泳速度。但手部在游泳过程中不能利用空中运动，所以效率总比其他三种姿势低。反过来如果简单的把自由泳、蝶泳及仰泳的手臂运动姿态用于水下，效率不会比蛙泳的手臂运动方式高。注意一下鱼类游泳姿势，再看现在蹼泳采用的姿势。是否可以这样说，水下游泳姿势较合理的是手臂仿蛙泳，下肢采用蝶泳的腰腿打水方式（采用分腿打水可能效率稍低）。
