心里总会莫名其妙的焦虑烦躁甚至恐惧，对于 病情分析：你好，你这种情况是一种鱼胶冻症的表现，主要是自己的情绪没有调节好，所以才会在日常的生活当中，感觉到一种莫名的烦躁同时在与人接触的心理当中，也会有一种天然的抗拒性。指导意见：注意自己学会放松，慢慢的适应这个社会，平时呢，建议你可以适当的多参加一些集体活动，尤其是一些公益性的活动，可以主动地去帮助他人，这样在帮助他人的同时，自己也会慢慢的学会发现自己的优点，提高自信和鱼汤人交往的技巧。
我总是莫名其妙感觉焦虑不安是怎么回事 很巧，我手头正好有本书《走出焦虑风暴》里面的观点我蛮认同的，我摘录一段你参考看看：作者：最根本的原因是对这“颗”心了解太少 在我看来原本人的出生本来就带着一股纯净神圣的能量来到这个地球上，但是在其生命的旅途中渐渐被各种恐惧的教育污染了，逐渐忘记了自己生命能量的源头，忘记了自己内在的声音，变得离“真我”越来越远。原本纯净喜悦的能量在长期压制的教育下变成了“恐惧，强迫，焦虑，抑郁”等负向能量，它们慢慢地积累在我们的身体里，积累在我们无意识的心智里。在我们大部分人内心深处，由于从小到大不合理的各种“恐惧”教育与不安的成长环境导致内心深处埋藏着一个机制，它只接受内心认为美好和舒适的经验（感觉），拒绝被知觉过程认为是丑陋和痛苦的经验。由这个机制引起的极端心态，如灾难性思维，强迫性对立观念，恐惧性条件反射，患得患失，排斥苦受等。而在系统的心灵疗愈中我们则要防止它们继续升起。这样做，不是因为它们是恶劣的，而是因为它们的强制性，因为它们把我们的心整个都接管过去，完全夺取了个体意识的注意力，它们令个体思绪在小圈子内旋转不息，让我们自己把自己一层一层的包裹起来，原先“自由的心”俨然被它们催眠了一般。
莫名其妙的焦虑 你确实有点焦虑症状，总感到有什么事情要发生一样对不对？自己也没办法控制 你是焦虑引起的睡眠不好，你想如果自己脑袋中想的都是那些不愉快的事情，那肯定不会睡着的 勿。
