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晚上跳广场舞对身体好吗 跳好广场舞

2021-04-28知识2

怎样跳好广场舞呢? sp\":\"toutiao\",\"update_thumb_type\":1,\"vposter\":\"http://p0.pstatp.com/origin/123f40004baabb1a162e1\",\"video_size\":{\"high\":{\"duration\":33.0,\"h\":640,\"subjective_。

跳好广场舞的基本要领是什么 跳好广场舞的基本要领是多加练习,根据一套动作的难易、学习全套动作的安排、锻炼者的体育运动水平及掌握动作熟练程度等情况,可选用下列练习方法:1、分节练习即每节动作分别练习。常在新学一套动作、成套动作不熟练及动作变化较复杂的情况下采用。2、分段练习将全套动作分成几段,每次专门练习一段的各节动作,最后将各段连接起来练习为成套动作。常为分段熟记和提高动作质量时采用。每段练习又可采用分节和连续练习方法。3、累积练习即从第一节开始,先本节单独练习一次,接着与前面的节数连起来练一次,依次练完全套动作。常为提高全套动作连接和熟记动作时采用。在返练前面节数时,又可采用分节和连续练习方法。4、连续练习即全套动作从开始至最后一节不停地连续完成。常在动作较熟练和加大身体负荷时采用。5、断连练习即在全套动作连续完成过程中,其中某一、两节动作暂停采用分节练习。常在全套动作基本熟悉、个别节的动作掌握不好时采用,以强化某节练习。6、重复练习即每节动作先练二八拍后进行纠正,接着再重复练习二八拍。常在学习新动作或较复杂动作时采用。7、对称练习即一节动作中,按左右路或前后排,在动作方向、部位、方法等方面相对称地。

怎样跳好广场舞,广场舞蹈是舞蹈艺术中最大的一个子系统,是人类舞蹈艺术的精华。广场舞是融自娱性与表演性为一体,以特殊的表演形式、热情欢快的表演内容、以集体舞为主体。

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