怎样才能让自己内心平静下来 1、看一些佛家的文章2、一个人出去走走3、和朋友聊聊天4、回家看看父母5、陪老婆孩子去郊游亲人都在，没什么大不了的
怎样才能让自己的内心平静下来，让自己的生活充实起来！ 首先是要问自己：你会干什么？能干什么？其次是要脚踏实地，干你会干的，做你能做的。再次是要一心一意，尽心干好所做的事情。最后是要心态要摆正，不要想一步登天，只要一步一个脚印，从小事做起，点滴做起，肯定会有一定的成绩，常年累月，积累丰富的工作经验，然后，在不知不觉中，回忆往事，你肯定会发现你是一个了不起的人物。不要与人攀比，要与自己的过去相比，你会有很大的成就感。你想一想，从你妈生你起，你不会说，不会走，任何事情，要考父母，经过父母的关心，照顾，学会了说话、走路、学会了与人处事，经过读书上学，你学会了写字和丰富的社会知识、文化知识。你还感觉到没有成就感吗？所以，你要相信自己的能力，一切都会好的。这样的想法，你还能让自己的内心平静下来。在工作之余，你要继续学习，充实自己文化和工作技能，相信只要持之以恒，你就成为一个了不起的人。
怎么样让自己的内心平静下来？ 在很多时候，自己的内心总是很不平静，尤其是在一些比较重大的场合，自己已经有种失去了控制般的感觉，内心充满了激动，那么可以通过深呼吸来让自己平列，深吸一口气然后吐出来，循环几次，会让你整个人觉得都会精神。看电影、电视剧。看看自己喜爱的电影和小说。虽然比较简单，但是这个对于释放自己所积攒的压力和放松自己的情绪却很有一定帮的助。整理自己的空间。花上几分钟的时间来处理一下你的书桌或者自己的办公室乱七八糟的东西。呆在一个简单干净的地方，会让你的思维变得简单明了，会让你的生活变得井井有条，也会让你的心情变好。经历的多了，一切都见过了，再遇到这样的事情就不会觉得有什么了，所以还是要让自己多见见世面。想想事情的始末，自己也没有什么可以激动的，看清楚事情的本质，或许一切都保持着原来的样子，而激动的仅仅是我们那颗爱多想的心。如果这么不平静的话，就让自己脱离开人群，找一个安静的角落，让自己好好的感受一会宁静，或许可以帮助自己平静下来。想想自己还有其他很重要的事情要做，因此要让自己多点事情去考虑重要的事情，而不是单纯的沉浸在这件事情当中。对于明天每个人都有自己的想法，我们也不例外，但是不管是不是成功。
