口服维生素E和C适用那些人群 一，维生素E（Vitamin E）2004-8-22 17：06：48 来源：自然疗法网 研究表明，维生素E帮助身体防御多种疾病，而且保护细胞免受损害，帮助细胞生存更久。随着时间过去，维生素E。
维生素C缺乏的症状 维生素C对人体形成正常胶原组织（collagen）是必需的.人体内不能合成维生素C需从饮食中摄取.维生素C广泛存在于水果及蔬菜中水果以枸橼酸类葡萄类莓类等含量丰富蔬菜则以。
吃什么比较补血？ 补血的食品：富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、蔬菜、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大瓜子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄、红果等含铁都。
