跳拉丁舞的收获和感想 可以变瘦，让自己有气质
拉丁舞集训心得800字 我学跳拉丁舞已2113经有段时间了，但跳得还不是很熟5261练。回忆4102起在集训班的学习情1653景，我感受很深，收获多多。拉丁舞又称拉丁风情舞或自由社交舞，是一种大众民间舞蹈，随意、休闲、放松是它的特点，有较大的自由发挥空间。它发源于拉丁美洲，是拉美人民在漫长的历史长河中形成的具有鲜明特点的UU1001词语替换、浪漫而又富有活力、火热的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中必不可少的重要的组成部分。它分为国标舞和拉丁舞，其中国标舞是规范、严格、标准的，拉丁舞包括恰恰、伦巴、牛仔、桑巴和斗牛。我学的就是国标舞，现在已经学完了恰恰和伦巴，不过跳得还不够熟练，还没办法运用自如。由于拉丁舞音乐热烈洋溢，节奏快捷强烈，动作流畅大方，舞姿动感有力，个性独特新颖，所以它又是一种UU1001词语替换、文雅而又全面的体育健身舞蹈。通过活动人的各块肌肉和各个关节，它可以增强人的体质，塑造人的形体，保持良好姿态，给人一种“生活多么美好”的感觉，使心灵得到升华，对人的身心健康十分有益。同时，它还可以增强人的自信，培育人的社交魅力，是一项很好的社交财富。刚开始来学跳拉丁舞的时候，我并不知道它有那么多的好处和那么大的。
说一说跳拉丁舞的心得吧，技巧什么的 学的时候记清老师讲的每个细节，课后反复练习，对着镜子练，如果看着不舒服，那肯定动作有问题。练到自己看着满意，有时经常会跑范，那时不要停，是进步的过度时期。。
