运动可以改善便秘吗 概述 本人最近在排泄的手总是拉不出来，蹲半天也是拉不出来，肛门总是很难受，不知道怎么回事，去医院检查，医生说我这是得了便秘，吃了2天药，就明显感觉有改善，下面我来。
运动能改善便秘吗 你好，便秘是指大便秘结不通，排便时间延长，或虽有便意却排便困难。患者常表现为全身不适，便秘的改善最终要靠生活习惯的改善过。多吃蔬菜，不吃辛辣刺激食物戒烟酒，适度。
运动能改善便秘吗 ①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。②养成定时排便的习惯，如早饭后。③适宜运动锻炼。④保持身心愉快。⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导。
