为什么饿的久的人不能马上吃东西？那么该怎么做是正确的？ 吃饭等饿了吃

请问吃饭是按规定时间吃还是等肚子饿了吃？ 请按规定时问吃。人的五脏六腑是有一定节律的，到时就会分泌胆汁，不按时吃，就会得胆囊炎等病。为什么饿的久的人不能马上吃东西？那么该怎么做是正确的？ 会伤害胃功能。当人体特别饥饿时，切忌吃过于坚硬的食物，先选择一些质地软烂的食物，如稀粥、馄饨等，然后再逐渐吃一些质地稍微紧致的肉类、蔬菜、米面等，要注意自己的进食节奏快慢，最好是缓慢进食。当饿过头了然后再吃饭是非常伤胃的一种做法。在空腹状态时，也就是饿的情况下，由于人体胃肠道处于排空状态，由于食物几乎没有附在胃肠道壁上，另外，它上还会有着大量的大量的胃酸，以及肠道中的胰液等，都俗称消化液。如果人们在这时候吃东西，食物就可能对胃肠道壁造成一定的伤害。另外，由于人体胃肠道属于平滑肌，饿是会出于适当收缩状态，如果突然吃过多的东西，便有可能会对胃肠道带来新的刺激。扩展资料太饥饿情况不能吃的食物1、香蕉香蕉中含有大量的镁元素，在特别饥饿的情况下吃香蕉的话就会导致体内镁元素在短时间内大大增加，很容易出现钙跟镁元素平衡失调的现象，那么就会对血液循环造成影响，很有可能会出现血管流通障碍，是不利于身体健康的。2、红薯特别饥饿的情况下是不能够吃红薯的，因为红薯含有单宁胶质，这种物质会导致胃壁产生更多的胃酸，就很容易出现胃痛胃热等不适的症状，特别是平时肠胃并不好的人，在特别饥饿的情况下，千万不要。是感觉饿了再吃饭，还是不论是否饿都要按时吃？怎么做更科学？按时吃饭，可以使体内正常地分泌消化液，使食物中营养成分得到充分的消化和吸收。在游戏、学习的时候，可以？感觉到不饿。但是已经到饭点儿了。用不用吃饭。还是等饿了再吃 首先饥饿是一种在大脑皮层形成的一种感觉，关键是这种感觉是怎样形成的。因为大脑不贮存血糖，所以对血糖的浓度的变化非常敏感。安静时血液中有一大半的血糖都供给了大脑使用。人在饥饿时，血糖浓度开始降低，这小小的降低马上被一些敏感的感觉细胞感知，并把“消息”传到大脑皮层，在大脑皮层形成“饥饿”感。这是在提醒“该给我补充能量（血糖）了”。如没有及时进食，大脑皮层产生的兴奋引起相应激素的分泌，激素会促使肝脏内贮存的肝糖原“赶紧”转化，转化为葡萄糖（即血糖），并释放到血液中去，于是血糖浓度得以恢复。大脑“满足”了，不“饿”了。这就是我们常经历的饿过头了，就不饿了的道理。但这是一时，不能一直持续，否则人可以不吃东西了。为什么要按时吃饭？等到饿了再吃不可以吗？ 按时吃对肠胃好阿人为什么不可以不按三餐吃饭，等饿了才吃不是更好吗？ 要按时吃饭等你饿了才吃饭就是不按时会导致消化系统紊乱或消化不良的请问吃饭是按规定时间吃还是等肚子饿了吃？ 按时规律进餐是身体获得全面营养的保障。在我们的身体里存在着一定的条件反射，定时进餐可以提高摄食中枢的兴奋性，使吃进的食物有规律地消化和吸收，促进食欲；如果不按时吃饭，过度饥饿会引起中枢反应迟钝，易造成消化功能紊乱，影响食欲。饥饿时体内的血糖降低，会使大脑供能出现障碍，产生头晕、注意力不集中，记忆力减退，疲劳等症状，甚至影响大脑功能。若是经常吃饭不规律，等肚子饿了再吃，食量必然是大增，容易造成胃肠道负担过重，导致胃溃疡、胃炎、消化不良等疾病。《学龄前儿童膳食指南》推荐：规律就餐，自主进食不挑食，培养良好饮食习惯。这个阶段是儿童生长发育的关键时期，也是良好饮食习惯培养的关键时期，要注意引导儿童自主、有规律的进餐，不随意改变进餐的时间。《学龄儿童膳食指南》推荐：三餐合理，规律进餐，培养健康饮食行为。学龄儿童的消化系统结构和功能还处于发育阶段，一日三餐的合理和规律是培养健康饮食行为的基础。作者：陈晓娜（郑州市人民医院）

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