病情分析：当下肢负重，处于足部固定，膝部略屈的位置，关节突然内旋，伸膝或外旋，伸膝，即可能引起半月板撕裂损伤.日常劳作，生活中，挑，抬重物，或骑自行车匆忙下车站立不稳之际；或在激烈的足球，篮球等运动中，运动员拼抢时，都可能发生半月板损伤.指导意见：应刻苦进行股四头肌功能锻炼.方法是，病人平卧床上，伸直下肢，用力将膝盖骨(髌骨)向上提，然后放松，反复用力.或将下肢伸直抬起，放下，反复进行.到一定程度后，还可在脚脖上挂一定重量的沙袋进行练习.经过锻炼的股四头肌强壮有力，有利于保持关节稳定.生活护理：作直腿抬高运动，以防股四头肌萎缩，两周后开始下地行走，一般在术后2～3个月可恢复正常功能.
髌骨骨折了多长时间可以锻炼股四头肌 手术治疗后，百如果有内固定手术做得牢因的话，4周后可以下地行走，因为髌骨不会负度重，积极做膝关节的屈曲活动，以恢复原有的功能，如果知不活动久之会出现骨折晚期并发症，关节活动角度不够，愈后影响关节功能，严重时会出现关节僵硬，道所以及回早做功能锻炼是非常必要的，同时做股四头肌收缩锻炼，即伸直下肢，肌肉收缩绷紧答，以免肌群废用性萎缩的发生。
髌骨带单条和双条有什么区别呐？ 这个问题其实很简单，作用不一样。单条的髌骨带可以帮助胫骨平台更难向前移动，从而可以减少运动时髌腱和…
