当一个男生，开始早睡早起，戒烟戒酒，抽空健身学习，走路开始抬头挺胸，是为什么？ 怎么说，应该是经历过一段刻骨铭心感情之后，才有的觉悟吧。诶，谈了一年的恋爱刚被分手，我脑子里冒出的…
早睡早起对身体有什么好处？ 对人体有很多的e69da5e6ba9062616964757a686964616f31333433646438好处！平时生活中，有部分人经常晚上九点就入睡，早上四点钟醒来。存在这种行为的人，久而久之身体也会出现一些变化，例如身体会保持年轻状态。在早睡早起的情况下，可以保证睡眠时间充足，身心得到充分的放松，有助于器官功能的提高以及增强免疫能力。其次，早睡早起还有利于体内垃圾、毒素的排泄，当身体中垃圾毒素及时排泄出体外，可以有效缓解便秘，维持皮肤以及身体的年轻状态。身体保持年轻，抵抗力增强，疾病的患病率也会降低。因此，早睡早起的人通常可以收获许多的好处，特别是可以提高免疫功能以及预防机体衰老。有着早睡早起的人，生活习惯更规律，性格更加乐观开朗。而那些长期熬夜的人，更容易受到抑郁症的困扰，并且精神不是很好。早睡早起的人，工作效率更高，头脑更加灵活，更容易投入到工作与学习当中。习惯早晨起来的人，情绪更加积极向上，感觉良好，有更强的上进心和学习生活动力。社会中有一种人的性格称为黑暗性格，其实这种性格特质与生活习惯有很大关联。人体从睡眠中醒来，如果可以适当做点运动，提高机体血液循环，就可以避免出现黑暗性格，待人更加温和，对健康也有帮助。
当一个人开始自律，开始早睡早起，开始锻炼，你说他是为了什么？ 那他有可能是发现自己得了绝症 7，731 ？ 好问题 2 ？ 1 条评论 ？ 207 7 人赞同了该回答 ？ ？ ？ 喜欢 继续浏览内容 。
