如果运动时，糖和脂肪同时消耗，那运动时要不要补充糖或碳水？ 现在看知乎越来越多的论调就是运动不分时间长短，糖和脂肪按运动强度大小和不同比例同时消耗，也看了很多文…
糖原的意义和补充目的，糖原在不仅在运动中充当主要的角色，在日常的生活中也是必需品，对于运动员来说，充分的糖原意味着充足的能量，但是能量如果补充不合理则很容易就会。
血糖浓度升高时，葡萄糖进入肝细胞后可合成肝糖原，多余的葡萄糖还可以转化成脂肪和某些氨基酸以储存能量？这句话说法对吗？对的啊，不过，部分氨基酸和脂肪都很难重新转化为。
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