什么运动减少手臂的肉抖动手臂可以减少手臂上的肉麽，怎样运动还可以减少背部的多余肉肉？

2021-04-27知识3

怎样运动就能让手臂上的肉减少手臂运动，跳郑多燕，健身肌肉。

做什么运动可以减掉大腿肉和手臂肉。您好，想局部减肥可以进行局部运动，肚子减肥可以多玩夫拉圈，手臂减肥可以多做俯卧撑，。多吃蔬菜蔬果，跑步和游泳是最好的减肥运动，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物、。