人在剧烈运动后会肌肉疼痛,是由哪种物质造成的?我们在剧烈运动的第二天都会有些肌肉酸痛,平时疏于锻炼的人群感觉更为强烈。最初的理论认为这是乳酸堆积造成的。乳酸是由于运动过程中,体内葡萄糖的代谢过程中产生的中间产物。由于运动强度相对过大,超过了有氧氧运动的强度,而导致机体内产生的乳酸不能在短时间内进一步分解为水和二氧化碳,从而导致大量的过度产物乳酸在体内形成堆积。然而进一步的研究表明乳酸并不会导致运动后的肌肉酸痛。我们通常认为,乳酸会导致高强度运动后1-3天内的肌肉酸痛。乳酸可以作为高强度体力活动中的暂时能源,但会在运动结束后的几个小时内被完全消耗。所以并不会造成几天之后的疼痛。又有新的理论提出,由于高强度的运动造成了肌肉纤维的轻微受损,造成了剧烈运动后肌肉的酸痛。然而没有足够研究数据支持这一理论。最终剧烈运动后的肌肉酸痛被定义为“不明原因的肌肉迟发性酸痛”。剧烈运动后第二天的肌肉酸痛没有什么可怕的。做一做肌肉的伸展训练、热敷、热水澡、桑拿都可以有效的缓解。说话或大喊时,是由哪些肌肉和组织。 你好,特意从外科学上给你找到下面介绍:。喉内肌和喉外肌。喉内肌依其对声带运动的功能分为外展肌、内缩肌、松弛肌、紧绷肌、以及喉腔入口的肌肉简称喉门肌。外展肌:环杓。肌肉是属于肌肉组织还是结缔组织 一整块肌肉中有肌肉组织也有结缔组织简单地说 肉是肌肉组织,筋是结缔组织任何肌肉都要靠肌腱和别的肌肉或骨骼或其它组织联系在一起的所以两者皆有每天锻炼肌肉是好还是坏、有些人说天天做会破坏肌肉组织 对不? 同一块肌肉不要每天练习,比如第一天可以练习手臂的肌肉,第二天可以练习胸肌和背肌,第三天可以练习腿部肌肉。肌肉组织按下去不回弹 我想想这是什么病,谢谢~~ 体内增加太多水分排不出去时,就是浮肿。体重增加的同时,会出现眼皮浮肿、脚踝或小腿水肿。大部分的浮肿是由肾脏或心脏疾病所引起的,不过,有时候肝病的腹水、蛋白质不足。肌肉组织分为哪三种?哪些属于随意肌 肌肉组织按结构和功能的不同可分为:平滑肌、心肌和骨骼肌。心肌、平滑肌受植物神经支配为不随意肌,骨骼肌受躯体神经支配为随意肌。肌肉组织(muscle tissue)是由肌。
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