怎样快速平复愤怒的心情？转移愤怒最好的办法就是有大于愤怒最好的解释与善意，是一个人素质高低的承受转移力的权衡利弊快速选择对与错的反应。平复，愤怒，心情，快速
如何管理情绪，当生活紧张或紧张时，很容易屈服于愤怒或沮丧的情绪。然而，如果你能学会控制自己的情绪，你会更有效率，感觉更好。有一些方法可以改变你的态度和环境，这样。
如何管理自己的情绪 情绪管理的方法 觉察当我们遇到令自己为难或烦躁的事时，要看看自己是以怎样的态度来面对的。换句话说，我们要了解自己的情绪类型是什么样的，比如悲伤、失落、委屈、焦虑或愤怒。情绪管理。
