菠菜和土豆能一起吃吗 土豆和菠菜能一起吃。菠菜中含有较高的植酸，会影响钙 的吸收，甚至会引起结石，食用前用水焯一遍会好点，土豆主要是怕发芽处龙葵素的毒性，只要不买发芽的土豆，适当吃点对人体还是很有好处的。扩展资料：菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷，及一定量的铁、维生素E、芸香贰、辅酶Q10等有益成分，能给人体提供多种营养物质，增强体质。菠菜和鸡蛋、茄子、海带、猪肝、粉丝以及花生的搭配都是比较好的。菠菜中含有的胡萝卜素，被人体吸收后可转化成维生素A。维生素A可以维护上皮组织细胞的健康，还可以促进蛋白质的合成和骨骼的分化，因此具有促进生长发育，提高身体免疫力的功能，有孩子的妈妈们可以适当让孩子吃些菠菜哦。参考资料：菠菜土豆泥 菠菜炖土豆
菠菜厚蛋烧 宝宝辅食，健康，快手，颜值高 菠菜厚蛋烧的做法，菠菜厚蛋烧怎么做请看步骤：1.食材：鸡蛋 3个，牛奶 30ml，菠菜 2颗，淀粉5克2.菠菜放热水里焯10秒。捞出来将水挤干。可以把菠菜改成任意食材，鱼、虾、。
元气森林的饮料真的不会让人发胖吗？ https：//www.zhihu.com/org/lao-ba-pi ng-ce 展开阅读全文 ？ ？ 6185 ？ ？ 361 条评论 香港大学 教育学硕士 1，789 人赞同了该回答 元气森林的饮料的桃子，橙子黄瓜。
