如何跑得快 跑呗跑得快

如何跑得快 多锻炼 经常运动运动 基础是身体好 出众的身体素质，科学的训练方法 先慢后快就能得第一 联系呗，什么能力都得训练啊。多锻炼就行了。循序渐进，按部就班，多。

为什么我总是没有别人跑得快？ 恩，有可能是你跑步的时候摆臂的频率与跑的方式不协调，首先，摆臂的方向要前后摆，很多人是斜的；然后你呼吸的频率也有可能不对，应该尽量呼吸频率均匀，跑三步呼吸一下。。

玩呗跑得快到底有没有挂？我几天时间输了五六千 应该是没有挂的，这平台出了两年了，还算稳定。

#跑呗跑得快