人每天吃什么食物才会更健康？ 平时多吃些谷类，2113蔬菜和水果也不5261能少。其次是肉豆制品也可以4102多吃1653点，补充蛋白质。油类食品和糖点少吃点，方便面、汽水、烧烤、油炸食品，这些垃圾食品最好不要吃。要均衡营养。提示：最好的办法就是需要注意饮食营养的均衡，不要太油腻，要清淡，要注意添水果。
每天吃什么食物 早上，吃一些易消化的东东
每天吃什么食物对胃最好了 病情分析：您好，首先很高兴为您服务。在当今社会中，胃不舒服是一种比较常见的现象，请您不要过于担心。指导意见：我建议您，您在生活中可以多喝点小米粥，喝点面条，这样比较养胃，少吃刺激性的食物及油腻食物。
