鱼跟土豆可以一起煮吗 可以的。土豆和复鱼不相制克,从食材相宜相克bai的角度来讲,二者du可以在一起吃。zhi一、鱼里面富含dao比较多的动物蛋白,土豆里面富含比较多的是植物淀粉,相互结合的话会更加容易吸收营养成分。二、鱼炖土豆是一道以青鱼、土豆等为原料,精心炖制而成的家常美食,工艺简单,口味咸鲜。拓展资料1.鱼肉属于瘦肉型,100克鱼肉所含脂肪不足2克,而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼,其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收,100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。2.土豆蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质,薯干中蛋白质含量为8%~9%。据研究,马铃薯的蛋白质营养价值很高,其品质相当于鸡蛋的蛋白质,容易消化、吸收,优于其他作物的蛋白质。—鱼炖土豆
土豆番茄炖鱼汤的做法 土豆番茄炖鱼汤的详细做法步骤:1、成品图 2、把鱼处理干净,切成块,在撒上适量的盐,腌制30分钟左右 3、准备食材,番茄,土豆 4、姜,蒜 5、把土豆切成厚片.
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