鱼跟土豆可以一起煮吗 可以的。土豆和复鱼不相制克，从食材相宜相克bai的角度来讲，二者du可以在一起吃。zhi一、鱼里面富含dao比较多的动物蛋白，土豆里面富含比较多的是植物淀粉，相互结合的话会更加容易吸收营养成分。二、鱼炖土豆是一道以青鱼、土豆等为原料，精心炖制而成的家常美食，工艺简单，口味咸鲜。拓展资料1.鱼肉属于瘦肉型，100克鱼肉所含脂肪不足2克，而100克香肠含脂肪多于10克。即便最油腻的挪威鲑鱼，其所含的热量也比猪排少一半。鱼肉还是蛋白质的重要来源。鱼肉容易被人体吸收，100克鱼肉保证人体每天所需的 蛋白质的一半。2.土豆蛋白质营养价值高。马铃薯块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，马铃薯的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。—鱼炖土豆
土豆番茄炖鱼汤的做法 土豆番茄炖鱼汤的详细做法步骤：1、成品图 2、把鱼处理干净，切成块，在撒上适量的盐，腌制30分钟左右 3、准备食材，番茄，土豆 4、姜，蒜 5、把土豆切成厚片.
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