踝关节扭伤怎么恢复？ 第一次踝关节扭伤半年多才恢复，两年后又扭伤到现在快一年了总是不能恢复，站多了就疼，去医院确诊为骨膜…
足踝扭伤处变硬 病情分析：自诉由于不慎扭伤踝关节，而经过后期休息，局部还存在浮肿，需要考虑是否挫伤肌肉或肌腱断裂。指导意见：像你损伤的情况，因为已经一年多了，如果说现在治疗，就只能手术修补，然后后期循序渐进锻炼。而如果现在没有功能异常，单纯少许肥厚，而不是浮肿而言，可以让其自行恢复，外擦药酒，内服跌打丸等措施，建议你结合实际情况考虑。
足踝扭伤应采取哪种急救措施 足踝扭伤应采取抬高足踝、冷敷的急救措施。足踝部扭伤后，首先要保持足踝部的制动保护，避免负重活动，同时将足踝部抬高，以利于静脉回流，促进肿胀的消退。。
