想学气功，我不知道怎样意守，所以想问问，哪位大哥告诉下，不胜感激。谢谢 你练什么功法里面都会介绍到如何意守的呀，怎么会不知道呢。‘摄心归一，专其一处，皆可止念’这个就是意守的方法了，就是集中你的注意力在你身体的某一处。如果无法理解的话可以用假想法，就是假想丹田处有一个发红光或者白光的乒乓球大小的气团照亮了整个腹部，把你的注意力集中在这个气团上就可以了，久而久之丹田处会有真的气团产生这时就不用假想了注意力就集中在这个气团上就行了。你也可以练不用意守的功法呀，等丹田有气之后不用学自己就能意守了。意守难就难在丹田还没有气的时候如何守住，而且意守时意念的轻重也不太好掌握容易出偏差，比如‘似守非守，若即若离’这句话说起来很简单。具体操作没法告诉你因为这个度不太好掌握，告诉你了你也不知道自己做的对不对因为意念的轻重别人是看不出来的。
气功中的意守到底怎么守 意守丹田，简单地说就是精神集中，做深呼吸，但是不要紧张，形松意静，道法自然。这种感觉是只可意会的，所以就说这么多吧！只要你有一个正确的练习方法，是不容易出偏差的，不会走火入魔的。
气功中的“意守”是怎么回事？ 就是把全身的精力集中在下丹田，但身心要放松，慢慢下腹部就会有股热气升起，这时要身心泰然安然处之，慢慢用意念导入全身，感觉全身精力充沛
