付出感 确定自我价值 高低自我效能感的个体具有哪些特点

如何接纳不完美的自己，自我价值感从何而来？ 每个人不是都一直在接受不完美的自己啊，这个世界压根就没有完美可言，同时还必须要承认，就算存在完美，其实我们每个人也都无法接受那么完美的自己的！所谓金无足赤人无完人，我曾经一直都在想做一个完美的自我，对人对事想要面面俱到，对自己处处小心翼翼，害怕犯任何给自己造成不良影响的错误，怎么都在想自己无论如何都要做到优于世上99.99%的人，可是呢，一切都没有按照自己想象的那样去发展，并且接二连三的悲剧出现在我的身上，最终现在觉得自己是一无是处，也许混的比99.99%的人都差，但是即便是这样，我还得接受自己，死皮赖脸的苟活于世！那么我们能够接受完美吗，首先所有的一切都是变化的，所谓完美顶多算是一种瞬间的定格，假如完美出现在我们的身上时，那么请问你该如何维护呢，我们本身是不断变化中生活中，又怎么可能守护住完美，也许一个动作下来，你就破坏了完美，更不要说我们本身身体或心理的隐患！关于价值观，这就体现了不完美，这是人们通过学习和生活经验而最终形成的思想观念，基本上所有人都会形成一种对于适应社会的价值观偏见，而自我价值感，就是自己所定位的存在的意义，即活着到底能给社会带来什么价值，也许多数人并不会认真的考虑，只知道让。价值感从何而来？ 我们每个人出生的时候，都具有无限的可能性。都是潜在的天才。为什么，慢慢长大以后，我们很多人都成为了…如何提升自己的价值感 1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，。怎样才能走出自我价值感极低的状态？ 本人女，31岁。从小姐妹三人，因为性格倔强父亲不喜，常常遭受打骂，虽谈不上虐待，却常常被父亲当着姐妹…怎样做才算是真诚的付出？ 一个人把自己最珍贵的东西给予别人，不一定意味着他为别人牺牲自己的生命。给予不是为了接纳，给予本身就是一种强烈的快乐。日常生活中，只要大家多留心，多观察多体会就可以发现，每当我们为别人做一点事的时候，无论是付诸于脑力劳动，还是体力劳动，心里都会感到很坦然，有时虽然很累但很快乐，这便是人们常说的“心安理得”。我们对于志愿者也许并不陌生，他们就是不以谋利为目的，志愿为他人和社会贡献时间、智力、体力、财产的人。在我国，他们的主要工作领域有扶贫开发、社区建设、环境保护以及为大型活动服务等。“志愿者”和志愿者工作的涵义在于：奉献时间和精力，奉献技术和才华，更重要的是，奉献爱心。志愿者不只用手和脑，还用心帮助别人。他们服务的意义超越了服务本身，他们帮助受援者克服自身的弱点，给他们带来了信心和希望。同时，“奉献”和“共享”是他们的原则，志愿服务并不是慷慨的富人对穷人的施舍，它是各阶层的人们奉献社会、服务他人的一种选择。他们所得到的回报是受援者一生的友谊和信任。给予和回报提升了人与人之间的包容和信任，建立起社会公正和稳定的基石。志愿者的价值和意义并非金钱所能衡量。它提供的是金钱无法买到的人间温馨：关怀和。

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