睡觉总做梦而且早晨起来很累，有时中午休息一下都会，有没有较好的治疗方法？？？？？急 引起白天嗜睡或睡不醒的主要原因有3种：一是没睡够，即睡眠时间过短；二是睡眠呼吸暂停，即睡觉时打呼噜，有呼吸间歇现象；三是患有发作性睡病。你或许是晚上睡眠质量不好，没睡够，所以白天也瞌睡。注意提高晚上的睡眠质量或许能有所帮助。注意放松心情，缓解生活中的压力，保证睡床的舒适，有个安静的睡眠环境。【关于发作性睡病】该病多在青春期以后起病，年龄一般在15~25岁之间，一旦患上这种病，如果不及时发现和治疗就会苦恼一生。发作性睡病的主要症状有5种，一个病人可能具有其中的一种或几种。最常见的症状就是白天嗜睡，表现为不分时间、地点犯困，如与客人谈话、听重要的报告、与恋人谈情说爱时都会突然哈欠连天、侧身便睡。甚至骑车时如遇睡眠发作，车一放，倒地便睡，睡10~20分钟醒来后一切如常人，但过2~3小时又可能再次发作。猝倒是发作性睡病最特异的症状，多在病人情绪激动时发作，焦虑、恐惧等也可诱发。发作性睡病本身对生命并无大碍，一般不会引起其他器质性病变。但是，猝倒发作会引起许多意外。针对发作性睡病的药物分为三种，一是可以改善白天嗜睡状况者；二是可以消除猝倒的药物；三是可以改善夜间睡眠者。患者确诊后应该在医生的指导下应用。
睡觉老做梦，还是特别能睡那种，但是每天醒来都很累，休息不好 我和你年级相仿 也很嗜睡 我查询了下发现可能是体内湿气太重 很嗜睡睡醒又很困很累 可以自己煮红豆和薏米烫喝 可以去湿气 还有就是衣服还没干透不要穿等 你做那些梦应该是因为压力过大或平常容易纠结一些事情 建议对事情放平常心 平时听听音乐放松身心
每天晚上睡觉老做梦，醒来还总是觉得很累怎么办？ 咱俩症状差不多2113，我也是晚上睡不好觉，老做梦5261，醒来以后感4102觉头脑不清醒，整天昏1653昏沉沉的，而且前端时间还腰疼，我去找了一位中医看了看，说是肾虚，拿了一些药。但是我没就是学医的，她建议最好不要吃药，要食疗，通过调理自己的饮食改善自己的身体状况。多吃一些补肾的水果蔬菜食物，如鸡肉、猪肝、鹿肉、鳊鱼、带鱼、海参、贻贝、洋葱、香菜、粳米、糯米、小麦、南瓜、红枣、茴香、姜等。小米、核桃、韭菜、虾仁、贻贝、羊肉、狗肉、等。多吃黑色的葡萄等可以补肾的水果，平时饮食也要注意，西瓜甜瓜之类的也要少吃！建议你还是去找个好一点的中医看看，遵医嘱。呵呵祝你身体健康
