几点练意守丹田 如何做到意守丹田，感觉是什么，光呼吸就成吗？

如何做到意守丹田？吐纳术怎么练？还有就是全身的经脉图能发个吗？谢了 呵呵，你是要练功夫啊！气功可以不气沉丹田，但一般要求意守丹田。所谓意守丹田，多指意守下丹田。下丹田有人认为在脐下一寸五分气海穴处，也有人认为在脐下三寸关元穴处。。练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？ 准确来说丹田是小部分就是利用腹式呼吸进行吐纳，站桩时收尾闾气压丹田，这个时候的丹田就是一小部分，不是一个点…丹田从字面意义去理解一亩田地有多大，我们发力配合呼吸挤压丹田气，达到意与气合、气与力合的效果。如果仅仅是一个点怕是满足不了我们的连续发力。为什么我意守丹田没有气感呢？ 直接守眉心会有什么后果。气功练到最高境界什么样？什么状态？ 意守丹田 没有气感一般有这几个原因：第一：你没有静下心来，所以没感觉！第二：你属于气感迟钝型！一般敏感型的话会马上有感觉，甚至发热发烫！在人群中 一般敏感型占20%。气功怎么练？（不要只健身的，要可以防守的那种。。谢谢）如怎样意守丹田，运气等。少说废话，捣乱的滚蛋 气功可以说出一千种方法，可以说成天花乱坠，可以说成天下无敌，源头只有一个《黄帝内经》，有视频练习的方法；三个要点。调身。调息，调意，最科学的和最权威的办法就是找本《中医经络学》按经络走向练习。练气功时意守丹田，具体点来说是意守丹田穴一个点，还是丹田穴一片，还是整个腹部？ 每个人的那个点不一样，你多站桩慢慢积累，到时你自己的身体会给你答案。

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